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체온 정상범위 (노인, 어린이)
🌡️ 체온 정상 범위: 어린이와 노인의 기준은 다를까?
우리 몸의 체온은 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 보통 36.5°C를 정상 체온이라고 알고 있지만, 사실 나이나 측정 부위에 따라 조금씩 달라질 수 있어요. 특히 어린이와 노인의 경우, 성인과는 다른 특징을 보입니다. 연령별 체온 정상 범위와 주의할 점에 대해 자세히 알아볼까요?
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1. 성인의 체온 정상 범위 🧑⚕️
일반적으로 성인의 정상 체온은 **36.5°C ~ 37.5°C** 사이로 봅니다. 하지만 개인의 컨디션, 측정 시간, 활동량 등에 따라 미세한 차이가 있을 수 있어요. 새벽에는 가장 낮고, 오후 늦게는 가장 높아지는 경향이 있습니다. 보통 38°C 이상이면 열이 있다고 판단합니다.
- 구강 체온: 36.8°C (36.4°C ~ 37.6°C)
- 겨드랑이 체온: 36.5°C (36.0°C ~ 37.0°C)
- 항문 체온: 37.5°C (37.0°C ~ 38.0°C) - 가장 정확함
2. 어린이의 체온 정상 범위 👶
어린이, 특히 영유아는 신진대사가 활발하고 체온 조절 능력이 미숙해 성인보다 체온이 다소 높고 변동 폭이 클 수 있습니다. 🌡️
- 정상 체온: 보통 37.0°C ~ 37.8°C 사이를 정상으로 보며, 38°C 이상을 발열로 간주합니다.
- 체온 측정 시 주의점:
- 어린이의 체온은 울거나 활동량, 옷차림에 따라 쉽게 올라갈 수 있어요.
- 귀 체온계나 항문 체온계가 정확도가 높습니다.
- 아침에 잰 체온과 저녁에 잰 체온이 다를 수 있습니다.
아기가 평소보다 축 늘어져 있거나, 식욕이 없고 보채는 등 평소와 다른 증상을 보인다면 열이 없더라도 주의 깊게 관찰해야 합니다.
3. 노인의 체온 정상 범위 👴👵
노인은 나이가 들면서 신진대사율이 낮아지고 근육량이 줄어들어 체온이 떨어지는 경향이 있습니다. 따라서 정상 체온 범위도 성인보다 낮게 나타날 수 있어요.
- 정상 체온: 36.0°C ~ 36.8°C 사이를 정상으로 보는 경우가 많습니다.
- 주의할 점:
- 노인성 질환으로 인해 면역 반응이 둔해져 열이 나도 체온이 크게 오르지 않는 경우가 있습니다.
- 37°C 이상의 미열도 건강 이상 신호일 수 있으므로 주의 깊게 살펴봐야 합니다.
- 저체온증에 취약하므로 겨울철에는 특히 체온 관리에 신경 써야 합니다.
면책조항
이 정보는 일반적인 참고용이며, 특정 건강 상태에 대한 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.
정확한 진단과 치료는 반드시 전문가나 의사와 상담하여 받으시기 바랍니다.
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