맥박수 정상범위 내 심장이 보내는 건강 신호, '맥박수 정상범위' 총정리 ✨맥박은 심장이 수축하면서 혈액을 전신으로 보낼 때 동맥 벽에 느껴지는 파동을 의미합니다. 맥박수를 확인하는 것만으로도 현재 나의 심장 건강 상태와 스트레스 지수, 운동 강도 적정성을 파악할 수 있습니다. 📝연령별 정상 맥박 범위와 올바른 측정 방법, 그리고 주의해야 할 이상 증상까지 2026년 건강 가이드라인에 맞춰 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 연령별 맥박수 정상범위 (안정 시 기준) ✅맥박은 나이가 들수록 조금씩 느려지는 경향이 있으며, 영유아는 성인보다 훨씬 빠른 맥박을 유지합니다. 📍성인 (만 19세 이상): 분당 60 ~ 100회가 가장 이상적입니다. ✨노인 (만 65세 이상): 성인과 비슷하거나 근육 감소로 인해 ..