밤에 소변이 자주 마려운 증상 잠 못 이루는 밤의 불청객, '야간뇨' 원인과 증상 완벽 정리 🌙밤에 잠을 자다가 소변이 마려워 한 번 이상 깨는 증상을 야간뇨(Nocturia)라고 합니다. 단순히 수면 방해를 넘어 수면의 질을 급격히 떨어뜨리고, 낮 시간의 피로감과 집중력 저하로 이어져 삶의 질을 크게 낮추는 요인이 됩니다. 특히 어르신들의 경우 밤에 화장실을 가려다 낙상 사고를 당할 위험도 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 밤에 소변이 자주 마려운 원인과 관리법을 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 왜 밤에 소변이 자주 마려울까요? (주요 원인) 🧪야간뇨는 단순히 방광의 문제만이 아니라 다양한 신체적, 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다.야간 다뇨: 하루 전체 소변량 중 밤에 만들어지는 비율이 비정상적으..