우뭇가사리 효능 🌊 우뭇가사리 효능: 바다에서 온 건강식품우뭇가사리(Agar)는 붉은색을 띠는 해조류의 일종으로, 한천의 주원료입니다. 젤리처럼 투명하고 부드러운 식감 덕분에 여름철 시원한 우뭇가사리 콩국이나 묵 요리에 자주 활용되죠. 🥄 칼로리가 거의 없고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로도 큰 인기를 얻고 있습니다. 단순한 별미를 넘어 우리 몸에 이로운 다양한 효능을 지닌 우뭇가사리에 대해 자세히 알아볼까요?✅ 다이어트와 장 건강에 최고!우뭇가사리는 풍부한 식이섬유 덕분에 다이어트와 장 건강에 탁월한 효능을 발휘합니다.⚖️ 탁월한 다이어트 효과우뭇가사리는 100g당 약 3kcal로, 칼로리가 거의 없어 마음껏 먹을 수 있습니다. 😮 또한, 풍부한 식이섬유가 물을 흡수하여 부피가 커지기 때문에..