a형 독감에 좋은 음식 🥣 A형 독감, 빠른 회복을 돕는 '착한 음식'A형 독감은 고열과 근육통으로 인해 체력 소모가 매우 큽니다. 입맛이 없더라도 영양가 높은 음식과 충분한 수분을 섭취해야 바이러스와의 싸움에서 이길 수 있습니다. 2026년 겨울, 회복을 앞당겨줄 음식을 정리해 드립니다. 🍲✨1. 수분 보충을 돕는 음식 💧고열로 인한 탈수를 막고 노폐물을 배출하는 것이 가장 우선입니다.따뜻한 물 & 보리차: 목의 통증을 가라앉히고 수분을 지속적으로 공급합니다.이온 음료: 땀을 많이 흘렸을 때 전해질 균형을 맞춰줍니다. 🥤배숙 또는 배즙: '루테올린' 성분이 기침과 가래를 줄이는 데 효과적입니다. 🍐2. 면역력을 높이는 음식 🛡️바이러스 사멸과 염증 완화에 도움을 주는 천연 식재료들입니다.단호..
