케톤체 무슨뜻 내 몸의 비상 에너지원, '케톤체'의 뜻과 생성 원리 완벽 정리 🔋최근 '저탄고지(키토제닉)' 식단이 유행하면서 케톤체(Ketone Bodies)라는 용어를 자주 접하게 됩니다. 케톤체는 우리 몸이 포도당 대신 '지방'을 주원료로 사용할 때 간에서 만들어지는 대체 에너지 물질입니다. 평소에는 혈중 농도가 매우 낮지만, 탄수화물 섭취를 극도로 제한하거나 장기간 단식을 할 때 우리 몸을 살리는 중요한 에너지원으로 변신합니다. 오늘은 케톤체의 정확한 의미와 우리 몸에 미치는 영향에 대해 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 케톤체(Ketone Bodies)란 무엇인가요? 🔍우리 몸의 일차적인 연료는 탄수화물에서 분해된 '포도당'입니다. 하지만 이 포도당이 바닥나면 몸은 저장된 지방을 태우기 시작하..