심방 세동에 좋은 음식 건강한 리듬을 되찾는 식탁, '심방세동에 좋은 음식' 완벽 정리 ✨부정맥의 일종인 심방세동은 심장의 전기 신호 이상으로 발생하지만, 우리가 먹는 음식을 통해 심장 근육을 강화하고 혈관 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 특히 혈전(피떡) 생성을 예방하고 혈압을 안정시키는 식단은 심방세동 관리의 핵심인데요. 📝심장 건강에 도움을 주는 대표적인 음식부터 주의해야 할 성분, 그리고 2026년 권장되는 식사 원칙까지 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 심방세동 관리에 도움을 주는 음식 ✅심장 박동을 안정시키고 혈류 개선에 도움을 주는 영양소가 풍부한 음식들입니다. 📍등푸른생선 (오메가-3): 연어, 고등어, 참치 등에 풍부한 오메가-3 지방산은 혈액 내 염증을 줄이고 부정맥 발생 위험을..